kenti 20.8 km Bringázás 2013-02-05-n 20:05-kor

kenti bringázás

2013.02.05 Kedd, 20:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

20.8 km

Tempó

02:53 p/km (20.80 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

119-149; 53p zónában; 50%fat

Bem. után 4x1perc nagyon gyors pörgetés normál ellenálláson, köztük 2perc laza (könnyű volt, utolsónál ment fel a pulzus max-ra); 10 perc könnyű tekerés, 15perc 135-140 között; levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	20.8	02:53	20.80	0	0	0	163	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.