Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
25.1 kmTempó
02:23 p/km (25.10 km/h)Edzésleírás
Mára elvileg erő-állóképességi edzés lett volna görgőn, de mivel az elmúlt 2 edzés egyéretlművé tette számomra, hogy azért a véradást komolyan kell venni és utána tényleg nem bírja pár napig az ember úgy a terhelést, mint addig, ezért megcseréltem a vasárnapi 1 óra laza görgőt a maival.
A kondiban csináltam, amíg Anett TRX edzésen volt. Jó volt, egész gyorsan eltelt. Közben Family Guy-t néztem.
Csináltam benne 2x 5x 30 mp / 30 mp egylábazást. (30 perctől és 45 perctől)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 25.1 | 02:23 | 25.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
