Edzésleírás
Elmentem gyalog felderíeni a környéket, hogy hol lehetne kvázi terepen futni. Lehangoló tapasztalatokkal tértem haza... :( de sétáltam egy jót :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:06 | 5.44 | 12:42 | 4.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RemAti 4302 napja
Ilyen tempójú és távolságú vagy gyorsabb gyaloglások jól segítik az állóképesség kialakítását. Egs