Pepe88 5.42 km Futás 2013-02-04-n 17:00-kor

Pepe88 futás

2013.02.04 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:40

Távolság

5.42 km

Tempó

05:39 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Alapozás #57 (42.futás)

BEAC futás. Csak egy középhosszú (5-6km) középlazát futottunk/futottak. Az elején még ment a dolog, de 3-4 km után a lábaimnak nem esett jól. Érzésre amúgy fokozó volt (5:40-es indulótempó, a végén meg már 5:10 körül). 3,5km után inkább leváltam és nyugisan, kényelmesen visszakocogtam. A pulzusom mondjuk furcsamódon nem csökkent, ugyanannyi volt 5:20-as, meg 6:20-as tempónál is..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:52	3.72	05:20	11.23	0	0	0	147
00:10:48	1.7	06:21	9.44	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.