gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:00Távolság
14.9 km Szint: 500 mTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Anditól indultunk-kék kereszt-HHH-zöldön le szintútre, virágos nyereg-át a reptérre-vissza határ nyereg-árpád kilátó-fgy-kék kereszt-andi. klassz, tapadós hó volt, jó volt! a 2x10 p 165-170-et is meg tudtam benne csinálni. jó kis futász volt, köszi andi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:00 | 14.9 | 06:10 | 9.72 | 500 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kkoos 4150 napja
az a jó a Budaiban, hogy könnyen össze lehet szedni a szintet, itt Kamarerdőn már keményen meg kell dolgozni 300m/h-ért, na jól van nem sírok, kalaplengetés :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 4150 napja
ez nagyooonjóóó útvonal !!! Ti is nagyon jók vagytok :-)!!