Edzésleírás
Stadionban a csapattal. Kiadtam az ukászt, 1 kör lassú, egy kör gyors. Én ebben nem vettem részt, főleg azért mert ismerem az achillesem. És az alacsony pulzus zsírégetésnek még elfér :D
14 kört futottam a 600-ason saját tempómban. Elég is volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 11 | 07:44 | 7.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |