Edzésleírás
Fel a hegyre 11-re, kopasz felfutása, életemben először. És az ide évben is elsőnek futva jutottam fel a csúcsra. Igaz országútival meg kell majd gondolni.
Nike futókkal és barátokkal.
Kicsit későn értem a találkozóra, de behoztam a hátrányunkat :D
Egyszer futottam fel, egy kevés volt, kettő talán sok lett volna, főleg, hogy nem reggeliztem csak pár pogácsát.
Élménynek szuper volt, lent vizes út, fent hó és erős szél, majd lefele kitisztult, a táj gyönyörű volt, nemhiába a világon az egyik legszebb dolog a természet.
Futásnak felfelé nem nevezném, de úgy gondolom magamhoz képest jól ment. Nem is lazáskodtam, toltam neki ha nem is nagyon, de nem sétáltam. 49 perc az időm, ami nem pontos.
Tök jó edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 11 | 08:38 | 6.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |