zozo.m erősport

2013.02.05 Kedd, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Fekvőtámasz, guggolás, húzodzkodás, vállerősítés, háterősítés, hasprés, lábemelés. Végezetül nyújtó gyakorlatok 

látszott, hogy az utóbbi időben lusta voltam, nehezen ment...

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4148 napja

jajj, valaki komolyan csinálja ezt a sportolós dolgot! :-) hajrá!

galagyuri képe

galagyuri 4149 napja

Jo gyakorlatsor!! Meg 1-2 torzs kellene.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!