Fairy aerobic

2013.02.04 Hétfő, 07:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:05:08

Pulzus

Átlag
103
Minimum
91
Maximum
124

Edzésleírás

1. Hasprés
70 db
- enyhén megemelt térddel, kb. 30 fokig felemelt felsőtesttel.

2. Háton fekve lábemelés, terpeszbe nyitás-összezárás ötször
5 ism.

 3. Hason fekve felső test felemelése
10 ism.

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:08 0 0 91 124 103
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!