Edzésleírás

300 bem., 500 m (50 pille láb, 50 gyors 7es lev., 50 hát láb, 100 m gyors 5ös lev., 50 gyors láb, 200 gyors 5ös lev.), 800 gyors 100anként váltott vezetéssel, 2x100-200-2x100, 4x50 gyors láb erős 1:30ra (55-57), a levezetést meg eldumáltuk.

Hajós 50es, szokásos hétfői Zsuzsi-Dávid-Petivel. elején tüdőt úszni elég kellemetlen volt, 9es helyett csak 7es ment, majd 7es helyett 5ös. a 800 váltott vezetéssel ment, szerintem tök jól összedolgoztunk a különbségek ellenére és a tempó sem volt lassú. utána a rövid sorozatban technikázni akartam, de Peti lábvize kicsit gyors volt ehhez, így inkább a fordulók utáni  hosszabb kidelfinezést próbáltam gyakorolni. jó volt!