stojesz 45 km Bringázás 2013-02-03-n 10:53-kor

stojesz bringázás

2013.02.03 Vasárnap, 10:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

45 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

15-20 perc fokozatos bemelegítés,

60. percig 53/21, 3/10, 100-105 között,

70. percig 53/21, 4/10, 105-110 között,

75. percig 53/21, 5/10, 110-115 között,

15 perc levezetés fokozatos leépítéssel 90-es forgás körül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	45	02:00	30.00	0	0	0	178	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4157 napja

Köszönöm :-)

Sövi 4157 napja

Boldog névnapot!!!

Felszerelések

Merida Road Lite 905

Garmin FR70

Tacx Satori

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.