Haanchee futás

2013.02.03 Vasárnap, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:16:41

Távolság

24.56 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Edzésleírás

Az az igazság, hogy három részletben jött össze, de nem akarom külön beírogatni. Kifutás otthonról a Népstadionhoz, ott várakozás a BMW Média Maraton csapatra és a Nike Futóklubosokra, aztán közösen futás a Városligetig, ott egy kör, vissza Stadionhoz, ott a csapat lépcsőzött, én még futottam, majd pihenő 2 pohár tea és 3 pogácsa erejéig, végül hazafutás. Közben végig hideg szél, hóesés, de a lábam jól bírta, fejben minden oké volt, összességében élveztem és elégedett vagyok. Lehet, hogy a pihenők nélkül lassabb lett volna, sőt, biztos, de ez most így alakult, a 2011-es UB óta nem futottam egy nap ennyit egyszerre. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 24.56 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

DoraZs képe

DoraZs 4101 napja

Meg is lepődtem, amikor megláttam ezt a számot! :-) Nagyon menőőő! :-) Fergeteges tempó! Aj-aj..Sárváron alázni fogsz... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!