Edzésleírás
1. Hasprés
60 db
- enyhén megemelt térddel, kb. 30 fokig felemelt felsőtesttel.2. Nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:03:27 | 0 | 0 | 101 | 123 | 110 |
Látom ,már közben áttértél a hasprésekre. Így már nem fáj a derekad, rendben van?
Fairy 4149 napja
Köszönöm a jótanácsot, panaszmentes vagyok! :-))