jrichard76 futás

2013.02.02 Szombat, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:17

Távolság

20 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

Több mint 4 óra alvás után indultunk neki az edzésnek, szerintem reggel még ittas voltam, nem másnapos :) így van ez ha fél 2-ig lepcsánkázik az ember.

Naszal, tempó lett volna, de éreztem hogy inkább egy lazább futás lesz belőle. Andi Móni diktálták a tempót, aztán nyakukbajött az eső, futottunk tovább, sőt ők gyorsítottak is, én meg imádkoztam, hogy ne nagyon. :)

Gyomrom nem volt top-on, a melegfront elintézi, de a 20-as megvolt, bár többet terveztem, a lányok még egy kört raktak rá.

Rengetegen edzettek még reggel, Zozó, Süni, Imó, MJoci, Farkas Katit és Józsa Gabit is láttam, jó volt a nehézségek ellenére is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:17 20 05:31 10.88 0 0 155 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4152 napja

:D úgy meg pláne tudsz élni! amúgy nagyon jó a pókerarod ma is úgy jött le, mint aki élvezi a futást. :) EGS!

jrichard76 képe

jrichard76 4152 napja

:D és mögöttük futottam!

dilisuni képe

dilisuni 4152 napja

Nagyon jól toltátok, egészségetekre! :)
(egyébként most más is megjegyezte, hogy tudsz élni, mert már megint 2 lánnyal tolod, nálunk meg a 6-7 pasira jutott két lány ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!