Edzésleírás
Több mint 4 óra alvás után indultunk neki az edzésnek, szerintem reggel még ittas voltam, nem másnapos :) így van ez ha fél 2-ig lepcsánkázik az ember.
Naszal, tempó lett volna, de éreztem hogy inkább egy lazább futás lesz belőle. Andi Móni diktálták a tempót, aztán nyakukbajött az eső, futottunk tovább, sőt ők gyorsítottak is, én meg imádkoztam, hogy ne nagyon. :)
Gyomrom nem volt top-on, a melegfront elintézi, de a 20-as megvolt, bár többet terveztem, a lányok még egy kört raktak rá.
Rengetegen edzettek még reggel, Zozó, Süni, Imó, MJoci, Farkas Katit és Józsa Gabit is láttam, jó volt a nehézségek ellenére is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:17 | 20 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 155 | 145 |
:D és mögöttük futottam!
Nagyon jól toltátok, egészségetekre! :)
(egyébként most más is megjegyezte, hogy tudsz élni, mert már megint 2 lánnyal tolod, nálunk meg a 6-7 pasira jutott két lány ;)
zozo.m 4152 napja
:D úgy meg pláne tudsz élni! amúgy nagyon jó a pókerarod ma is úgy jött le, mint aki élvezi a futást. :) EGS!