jrichard76 futás

2013.02.04 Hétfő, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:28

Távolság

15 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Edzésleírás

Nem volt pulzusmérő, tempót pedig akartam futni, szóval nekiiramodtam. 5km után Pész Atesz nyulazott nekem, ő beszélt, én tőmondatokat mondtam. Zozó rótta még a lassúkat, az eső is csepergett.

Eggyel kevesebb boxeralsót vittem (tehát nullát), mondom nem izzadom össze, vékony futónacit vettem fel a semmire. Hát dörzsöl és lefagy, szóval nem jó ötlet :) ne próbáljátok ki :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:28 15 04:54 12.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

azilinha képe

azilinha 4148 napja

Nem rossz tempó! :-)

dilisuni képe

dilisuni 4148 napja

wow, szép tempó :) (remélem - kizárólag a jövendőbeli csajok nevében -, hogy kiengedett;))
(bocsi, ha ma egyszer mellettetek beletapicskoltam a pocsolyába, nem volt szándékos, csak nem nagyon tudtam már, hogy hol vagyok :(

szaboaron86 képe

szaboaron86 4149 napja

Az laza! :)

zozo.m képe

zozo.m 4150 napja

nyúlazott? azt hittem, Te nyulaztál neki, mivel első találkozásunkor, még mögötted volt.
Nem próbálom ki. :) EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!