Edzésleírás

a csokis srác hívott, hogy menjünk 2 órát, pont kapóra jött. szerintem megbeszélték, hogy most akkor jól megszivatják zserzselit. tudod, mint a balfácán vacsorára-ban. pepe eljátszotta a nagyhalált előtte, béka alatt a forma, csak kocorászik, nem is fut. az első órával nem is volt baj, szépen mentünk, de a második órában rákapcsolt, csak lobogtam utána. az emelkedőkön nekem volt feladatom, de így is csak a hátát láttam. mindenestre pont jól jött az egész, mert az első órát lazán, a második órát intenzívebben, az emelekedőket pedig 165-170  között kellett futni. BEÉPÜÜÜL érzem!!!!! :))

Amúgy az Edvi Illésről indultunk a zöld 3szögen-fel a KFKI-hoz, majd onnan a Budaörs fele piros+, sárga, 24 ökrös hegy, jelzetlenen, aztán vissza. Nem voltam még erre mindenhol, szuper jó kis single trackeken suhantunk.

(nem vittünk semmi mérőszerszámot, gyaníthatóan 6 perces átlagon belül voltunk, de ennyi biztos volt a táv.)

6 hozzászólás

ganki 4152 napja

:) Nem elég, hogy megszivatott, de még le is húzta a távot! Ne hagyd ám magad! Azért én adom az 5 csillagot!

Boszi72 4154 napja

Szép volt Gergő!

gergő 4154 napja

basszus, ezt kimoderálom mindjárt. nem lehet 20 kili, ennyire nem voltunk gyufák!

Pepe_ 4154 napja

No, írd át szépen 20km-re ezt a futást, annyira nagy tempó nem volt, összekattingattam, pont annyi.

Felvittem a Szekrényes hegyre is, mert megérdemli :)

Hajrá és csokis keksz

csétomi 4154 napja

Kirándulni már voltam erre. Klassz, amikor az edzésleírásban lelkesedsz! :) Egyre jobb formában vagy! Legközelebb jövök, vettem camelbacket is ám! :)))

kkoos 4154 napja

Nocsak, én is erre jártam, király a Z háromszög nem? Látom a Szekrényes hegy hátulja kimaradt, na majd megmutatom :)