gergő 12.4 km Futás 2013-02-01-n 00:00-kor

gergő futás

2013.02.01 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:11

Távolság

12.4 km

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Edzésleírás

iroda-rakpart-sziget, ott 2x8 p 170-175 között-vissza. elég nehezek voltak a lábaim, azért a tegnapi 2 óra bringát megéreztem, ehhez képest egész jól ment a tempó olyan 3:55-58 közötti iramban

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:11	12.4	04:51	12.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kkoos 4154 napja

síkon még nem sikerült olyan gyorsan futnom, de múltkor lejtőn igen, szinte csak a lábujjam érintette az aszfaltot, király érzés volt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.