Edzésleírás

Egész nap irigykedtem a gép előtt ülve a kedves edzéstársak ragyogó napsütésben elvégzett edzéseit olvasva, és reménykedtem, hogy valamennyit elcsípek én is a tavaszi délutánból, de hát ez hiú ábrándnak bizonyult.(Túl érdekes problémám adódott a munkahelyen, és nem akartam hétfőre hagyni.) Azért így sincs okom panaszra, mert azért még így is kellően enyhe idő volt, nagyon jól esett ma is a futás, pont mint tegnap!

Előrehoztam mára az edzésterv szerinti szombati edzést, mert a holnapi napomba nem férn ez bele.

Bemelegítésnek elfutottam az Infoparkba, ott 4 kör: először váltogatásokkal 4 villanyoszlop gyors - 4 laza, aztán két és fél kör lendületes(4:40-4:50 közti tempóval, bár valahogy belekerült egy 4:21-es km is, lövésem sincs, hogy :D), aztán a maradék kb fél kör gyorsan (4:20-4:30 közt). Levezetésnek pedig haza az Infóparkból.

4 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna 4169 napja

OK. Akkor a 16-i hétvégén számítok rád egy közös futásra. :))) 

 

julcsi 4170 napja

Holnap fél napra hazaugrok, de nem fogok futni, csak úszni, úgy dél körül nagyjából.

Szerintem amúgy a 16-i hétvégén megyek haza hosszabban és persze megyek majd a februári YT-ra is.

Maráz Zsuzsanna 4170 napja

Grat. Szép tempó. :) Mikor jössz haza?

Noncsa 4170 napja

Már éppen akatram kérdezni, hogy miért ilyen hosszú, de látom, hogy ez a szombati:)akkor van mentség:))