julcsi egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Edzésleírás
Nyújtás és erősítés a futás után. Ugyan Ati nincs most, de ennek ellenére önképzőkör-jelleggel megtartottuk magunknak. Józsi vezette az edzést, ami kissé keményebb volt a megszokottnál. Én néha szenvedtem, hogy mit épp hogy kéne csinálni, az adott erőt, hogy Zsóka is hasonló cipőben volt, egyszer fel is vetette, hogy hasizom helyett menjünk inkább még egy tizest futni, de azért inkább mégicsak maradtunk...
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
jocccc 4170 napja
pedig hasra muszáj dolgozni, a strandra gyúrúnk és mindjárt itt a nyár! :)
unabambina 4170 napja
:-) Józsi az volt ám a baj, hogy a hasizom egy gyenge pont :) de legalább néha ezzel egy picit fejlődik :-)
julcsi 4171 napja
Jó volt az erősítés, csak én vagyok kis béna, tudok nagyjából 4-5 féle gyakorlatot, és ha mást kéne csinálni, akkor elbizonytalanodom és szerencsétlenkedek. Inkább csak erről volt szó :)
jocccc 4171 napja
sajnálom, legközelebb jobban figyelek!
de ezek szerint legalább épségben hazaértél :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
julcsi 4170 napja
Najo, ha attol hamarabb itt a nyar, akkor lelkesen elkezdek hasizmozni, kezdem unni mar a telet :)