monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:45Távolság
11.85 kmTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Pulzus
Átlag
177
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
szokásos, ma nem hagytam felmenni a pulzust annyira, zónán belül maradt még épp, bár alacsony se volt (185-ig ment). gyors sem :/ nem volt azért nehéz se, semmi extra. 10km 48:05@180 (4:48 átlag)
ja, hétvégén nem megyek a kaposvári dombos félmaratonra, különben akkor csak 5km-t mentem volna ebben a zónában.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:45 | 11.85 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 188 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
lacika76 4160 napja
Gyönyörűséges! :-)
lassukapitany 4160 napja
Szép tempó ismét! :) Így már értem, miért van neked ma regenerálós lassú futásod. :)
monique 4160 napja
hát.. hihetetlen de ezen a versenyen van olyan h nevezési limit és be is telt :) nem baj, lehet az idő is gázos lesz
Czeglédi Ferenc 4161 napja
Azért szép, gyors futás volt ez is!
Miért nem mész?
Felszerelések
Asics gel 2150 f3 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4160 napja
köszi :)