monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:25Távolság
7.6 kmTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
ma laza rövid. le a hegyről kb. 2,2km 11,5 perc (150 alatti pulzus végig), aztán a többi síkon (árpád hídig és vissza) kb. 5,4km 29 perc alatt (5:23 átlagtempó, 157-163 közötti pulzus). nagyon laza-lassú-kényelmesnek éreztem, régen a 7p-es tempó volt ilyen érzés :) most meg az 5:20 :) de ez így volt jó :), sikerült a pulzusra figyelni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:25 | 7.6 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 167 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4162 napja
17 km-mel többet futottál mint én.....jövő hónapban "visszavágó!"
monique 4162 napja
köszi :D
lacika76 4163 napja
Jó..., sőt. :-)
RunKa 4163 napja
Nagyon szép a naplód :::))))) Tetszik, csak úgy zöldell, mint a tavaszi rét, öröm ránézni.
Gratu !!
monique 4163 napja
köszi :)
Briel 4163 napja
Nagyon klassz volt a pulzusod! :) Egészségedre!
Felszerelések
Asics gel 2150 f 2 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4161 napja
nem versenyzek senki km-számaival :P