Fairy futás

2013.02.01 Péntek, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:44:56

Távolság

30.53 km Szint: 509 m

Tempó

09:20 p/km (6.43 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
101
Maximum
181

Edzésleírás

Tettye- S- Dömörkapu- S- Misina- S- Tubes- S- jelzetlen ösvény- Kis-Tubes- S3- S- SC (Rotary-körsétány) négyszer- SC- P3- Lapis- Z3- Sós-hegy- Z3- Z+- Remete-rét- P- Mandulás- P- Dömörkapu- S- Tettye

20130201_Tettye_Tubes_RemeteRet

Rajt: Tettye

Sorszám;Végpont neve;Indulás ideje;Érkezés ideje;Időtartama;Hossz;Szintemelkedés;Átlagsebesség;Tempó;Min.pulzus;Max.pulzus;Átlagpulzus

1;Dömörkapu;10:04:09;10:21:45;17:36;1.616;169;5.52;10.52;114;179;164

2;Misina;10:21:45;10:36:11;14:26;1.226;134;5.11;11:44;135;177;166

3;Tubes;10:36:16;10:55:16;19:00;2.021;109;6.38;9:24;99;179;163

4;Kis-Tubes;11:08:33;11:17:03;8:30;0.926;16;6.56;9:08;108;179;143

5;Rotary-elágazás;11:18:58;11:20:33;1:35;0.228;0;8.72;6.53;119;171;151

6;Rotary-elágazás (1.futó kör);11:20:33;11:46:12;25:39;3.419;4;8.00;7:30;126;179;168

7; Rotary-elágazás (1.gyalogos kör);11:46:12;12:17:39;31:27;3.410;4;6.51;9:13;128;178;142

8;Rotary-elágazás (2.futó kör);12:17:42;12:43:46;26:04;3.426;4;7.90;7:36;138;181;167

9; Rotary-elágazás (2.gyalogos kör);12:43:49;13:16:43;32:54;3.416;4;6.24;9:37;128;175;143

10;Lapis;13:17:11;13:29:49;12:38;1.629;3;7.74;7:45;137;178;167

11;Sós-hegy;13:29:49;13:36:04;6:15;0.579;10;5.57;10:47;131;177;161

12;Remete-rét;13:37:13;13:45:20;8:07;1.142;0;8.43;7:07;128;175;165

13;Mandulás;13:45:20;14:21:34;36:14;4.263;25;7.05;8:30;135;174;159

14;Dömörkapu;14:22:01;14:36:37;14:36;1.490;37;6.12;9:48;134;171;154

15;Tettye;14:37:02;14:49:17;12:15;1.622;0;7.93;7:34;132;177;156

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:44:56 30.53 09:20 6.43 509 101 181 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!