Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:20; 2:32; 142 bpm; 114* bpm
2; 250 m; gyors; 06:29; 2:35; 146 bpm; 140 bpm
3; 250 m; gyors; 06:35; 2:38; 147 bpm; 141 bpm* Az első 2:33 alatt végig 80 bpm-es pulzust rögzített az óra, így ez az átlag nem pontos.
Sajnos megint későn érkeztem. A késések miatt a héten 550 méterrel a terv alatt maradtam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:24 | 0.75 | 25:52 | 2.32 | 133 | 147 | 132 |