korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:29Távolság
15.07 km Szint: 45 mTempó
04:29 p/km (13.40 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Az a baj ezzel az időponttal, hogy nem tudok enni előtte normális ebédet, azaz éhes vagyok, de valamit azért csak eszem 11 órakor, az meg még jönne fel.
Szóval a vércukrom valahol rossz helyre áll be induláskor. Aztán 3 szőlőcukor rendbe tett és a cégtől végül elfutottam Búcsúszentlászló végéig meg vissza a szép zalai dombok völgyeiben.
5km-enként:
1-5km:4'36"/130
6-10km:4'31"/137
11-15km:4'19"/146
Szíjat kell rendelnem a 405-ösömhöz, mert a tegnapi eséstől megrepedt. 9e ft lesz basszus...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:29 | 15.07 | 04:29 | 13.40 | 45 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4315 napja
Hát én 2 órával futás előtt még uzsonázok :)
Szuper időd lehetett