devaiarpad 14 km Futás 2013-01-31-n 18:38-kor

devaiarpad futás

2013.01.31 Csütörtök, 18:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:04

Távolság

14 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ma 14km volt,és benne 3x2km tempó közte 1km laza kocogással. A 2km-eket 5:40-5:45 közötti tempóban kellett teljesíteni. A legtöbb gyors km gyorsabbra sikerült, mint az előírt tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:04	14	06:00	9.99	0	0	172	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.