Fairy aerobic

2013.01.30 Szerda, 07:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:04:48

Pulzus

Átlag
121
Minimum
106
Maximum
143

Edzésleírás

1. Hasprés

30 db

- enyhén megemelt térddel, kb. 30 fokig felemelt felsőtesttel.

2. Hason fekve felső test felemelése

30 felemelkedés

3. Oldalsó fekvőtámaszban csipőemelés

10 bal, 10 jobb

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:48 0 0 106 143 121
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!