Edzésleírás
ház - kastély - vágó: bemelegítés
vágó - szörf. rövid repülők + gimnasztika
5 x 1000 159/181 (szörf - vágó ... oda - vissza)
3:52 / 155
3:49 / 162
3:49 / 165
3.49 / 169
3:49 / 170
vágó - bláthy. levezetés
A pulzus egy kicsit magasabb mint csütörtökön, de most 4'-el jobb volt az átlagom:-)))
Kezdem megint élvezni a futást ... igaz biztos jön majd a fáradtság, de a mai nagyon tetszett!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4156 napja
Szép tempó, gratulálok! :)