takipaolo 11 km Futás 2013-01-29-n 07:00-kor

takipaolo futás

2013.01.29 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - vágó: bemelegítés

vágó - szörf. rövid repülők + gimnasztika

5 x 1000 159/181 (szörf - vágó ... oda - vissza)

3:52 / 155

3:49 / 162

3:49 / 165

3.49 / 169

3:49 / 170

vágó - bláthy. levezetés

A pulzus egy kicsit magasabb mint csütörtökön, de most 4'-el jobb volt az átlagom:-)))

Kezdem megint élvezni a futást ... igaz biztos jön majd a fáradtság, de a mai nagyon tetszett!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stirma 4163 napja

Szép tempó, gratulálok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.