LTimi 15 km Futás 2013-01-28-n 18:00-kor

LTimi futás

2013.01.28 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:04

Távolság

15 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Edzésleírás

Nemigen tetveztem semmi extrát mára, de aztán futás közben megjött az 'ihlet', amikor érzésre lazán teltek a km-ek. A gyorsuló körök végén még az utolsó fél körbe 8-10 gyorsabb- lendültes szakaszt is beletettem.

Csak egy dolog árnyékolta be az amúgy ismét kiváló társaságban telt futás: vmi irdatlanul fáj bal oldalon a szegycsont és környéke, és így normálisan (értsd fájdalommentesen) levegőt sem kapok. Remélem elmúlik...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:04	15	04:56	12.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

lacika76 4166 napja

Én is jobbulást kívánok. :-)

toncso 4167 napja

Vigyázz Magadra !!!

dilisuni 4167 napja

Jobbulást :((

toncsofia 4167 napja

Jobbulást!

runing 4167 napja

A levegővételem nekem is nehézkes amikor a szédületes futásaiddal" találkozom" ! Egészségedre! ...ja, és én is remélem...!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.