LTimi futás

2013.01.27 Vasárnap, 09:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:08

Távolság

28 km

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly Agárd avagy Velencei-tó kör.

 

Nagyon hideg volt reggel, így egy szép, nyugodt futást terveztem. Lizával  vezettük majdnem végig a mezőnyt 2 triatlonos srác társaságában. 

Jó volt, annak ellenére, hogy az új terep közelebbi ismertségre invitált (=zakóztam egy nagyot, ráadásul az elején, úgy 5 km után, ahol még jég sem volt...le fogom védetni szerintem...).

 

Hideg volt, igaz amikor hátulról ért a szél, akkor egész kellemesnek tűnt az idő, na de amikor szemből! Lefagyott az addigi mosoly az arcokról...

 

A 25 km (vagy egy picit több) 2:00:44-re jött ki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:08 28 04:45 12.62 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

runing képe

runing 4168 napja

Toncso megfogalmazását" lájkolom" + tudod TE hogy mit gondolk ezen felül...:-)! Egészségedre!

toncsofia képe

toncsofia 4168 napja

Gratulálok!

toncso képe

toncso 4168 napja

 

  Csudaszép  tempóban,  ilyen  hidegben........    Gratulálok  és  vigyázz   Magadra  !!!

lacika76 képe

lacika76 4168 napja

Szép kis tempó. Vigyázz a jeges részekkel, nem szeretném ha lesérülnél ilyen jó formában! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!