zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:46Távolság
14.56 kmTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Alapozás 37. napja
A tegnapi átmozgatás után éreztem, minden így elmentem futni. Az elején nagyon óvatosan, majd a szigeten növeltem a sebességet, a második körben megint. A lábak tökik! ;)
A Szigeten sem volt túl nagy élet, Timin és Kardosdokin kívül kb 5-6 futó lehetett kint. (vagy annyira lassú voltam, hogy elaludtam?) :)
Őszintén nem volt kedvem futni, és az edzés helyett inkább egy nagy adag vadkant ettem volna meg. Igen, helyes következtetés, ha arra gondolsz, hogy még éhes is voltam a cselekvés közben.
Megvolt, kb ennyit érdemelt volna az edzés leírás.
És hálás vagyok az egészségemért! Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:41 | 2.25 | 07:52 | 7.63 | 0 | 0 | 123 | 109 | |
| 00:30:11 | 5 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 144 | 136 | |
| 00:28:24 | 5 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 151 | 142 | |
| 00:14:30 | 2.31 | 06:17 | 9.56 | 0 | 0 | 146 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok ...
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4156 napja
Visszatértél, nem fáj semmid, vadkant ennél, mi kell még ennél több? :) egészségedre!