Edzésleírás
Ma nem volt kedvem a szokásos körömön menni, így elfutottam a Maurerberg-re. Ott egy rövid megálló alatt felszereltem a cipömre a hóláncot (kis szögek egy gumitartóban) majd megnéztem, hogy mennyire használható a cucc. Letaposott havon teljesen jó volt. Ahol viszont volt kis lazább rész, ott már gyakorlatilag semmilyen pozitív tulajdonságot nem mutatott. Minden esetre a futás kifejezetten jól ment. Érzésre az iram is jó volt, bár valójában fogalmam sincs, hogy milyen volt. Aztán 25 perc után még kicsit betonong is megnéztem, hogy mit tud. Ott hibátlan volt. Majd levettem és haza futottam. Egész jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:11 | 14.2 | 04:31 | 13.27 | 250 | 0 | 161 | 149 |