mtraining téli sport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:41Távolság
21 km Szint: 485 mTempó
07:36 p/km (7.89 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Klasszikus stílus. A bécsi kunyhóig a letaposott út miatt nehézkesen haladtam, mert le volt fagyva és mindig ki-ki csúszkáltam oldalra. Utána egész jó volt már a pálya, föleg, mert friss hó is esett rá. Volt amikor egészen jól haladtam és jól is esett. Bevállaltam a magas vörös kályhát, ami azért volt érdekes, mert felfelé egyáltalán nem volt nyom, csak 30-40 cm szüzhó. Lefelé meg úgy jöttem, hogy az egyik lábamon álltam egy keréknyomban, a másik lábam pedig a két nyom között volt. Csak így fértem el. Nem volt rossz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:39:41 | 21 | 07:36 | 7.89 | 485 | 0 | 155 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4173 napja
Azért a sífutás miatt irigykedek ám !! Sajnos az utóbbi 2 évben nem volt rá módom ! Hjará !!