kenti egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Insanity program 1.edzés: http://www.youtube.com/watch?v=cSccVzdYhmI
143-164; hossuú idő óta először kipihenve mérve; 50% fat; 20p25mp zónában; 8p fölötte; 13,5p alatta;
kemény edzés, sokszor kisebb intenzitáson,mint kellene, hogy a pulzus ne menjen még feljebb. A 2 blok nyújtás is benne van a 42percben. Utána pár perccel nagyon enyhe szédülés 1-2 percig.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 0 | 173 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
