Edzésleírás
Lábemelés 1perces pihenőkkel: 6x8;
hasprés-homorítás 20-30mp-es pihenőkkel: 30; 30-20; 25-20; 25-20; 25-20;
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |