mata futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:06Távolság
30.6 kmTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Yours Truly Debrecenben a csónakázó tó körül a DKM szervezésében. 18 kört futottam az 1.7 km-es pályán végig egyenletes tempóban (plusz/mínusz 20 mp-es szórásokkal).
Köridő/pulzus: 8.29 (150), 8.20 (151), 8.18 (149), 8.24 (149), 8.43 (146), 8.29 (149), 8.29 (150), 8.15 (154), 8.36 (153), 8.12 (154), 8.07 (154), 8.17 (154), 8.11 (155), 8.15 (156), 8.15 (154), 8.22 (155), 8.26 (155), 8.18 (158).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:31:06 | 30.6 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 159 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
mata 4113 napja
Köszi.
tomcsi 4113 napja
Őha, napestig eltolnád ezt az iramot :-)
remélem Nagyatádon az úszást vállalod, hagyd a futást a gyengébbekre :-)
Gratula!
gafmon 4113 napja
Gratulálok! EGS! :)
misk66 4113 napja
gondlkodtam,hogy debrecenben futom le ,de a lustaság győzött.talán februárban az egészet.Te nem semmi vagy,eszméletlen tempó,de ezt várjuk Tőled
PecsiPeter 4113 napja
Az igen ba..+! Szép tempó Iron-paszuly! :)
mata 4113 napja
Köszi fiúk.
laciii79 4113 napja
Egészségedre!
Kovács Krisztián 4113 napja
aztaq! robogtál rendesen
HarcsaBarna 4113 napja
szép menet...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4112 napja
Kemény-Paszuly!
Egs!