takipaolo 25.4 km Futás 2013-01-27-n 08:00-kor

takipaolo futás

2013.01.27 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:20

Távolság

25.4 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Edzésleírás

Egy jó kis futás egyedül!

Vissza már elég jó kis tempóban jöttem. Szüleim megint hoztak egy kis teát az Agostyáni útra. Kokóval nem találkoztam ... pedig, ha 7-kor indult akkor kellet volna:-)

Amúgy elég hideg volt ... Újhegyben - 9-et mértek a szüleim!

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:52	12.7	05:02	11.93	0	0	0	0
00:57:28	12.7	04:31	13.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

stirma 4157 napja

Nyomok egy lájkot! :)

toncsofia 4157 napja

De jóóóó!!!! Alakulsz!

kreki 4157 napja

Grat! Persze így könnyű...frissítéssel:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.