Edzésleírás
Bem: 10;10;15;
100 fekvő program 6.hét/2.oszlop/2.nap 45mp-es pihikkel:
25;25;22;22;22;22;18;18; (2p15mp) 51;
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |