kenti 10.3 km Bringázás 2013-01-24-n 21:50-kor

kenti bringázás

2013.01.24 Csütörtök, 21:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:31

Távolság

10.3 km

Tempó

02:58 p/km (20.25 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

109-139; 24p zónában; 5,5p fölötte; 50%fat;

8p bem, majd 5x1perc pörgetős; 1perces pihikkel; majd 2p után 1p nagy ellenálláson izomból (de közepes fordulaton ment csak 1percig); levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:31	10.3	02:58	20.25	0	0	0	161	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.