Edzésleírás
Bem: 3x6
1perces pihenőkkel:
vállszéles: 3x8; jó
széles: 3x8; jó
bicó:3x8; utolsó nagyon nehezen ment fel.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |