Edzésleírás
laza bemelegítés, 6*350m emelkedő, majd le, majd laza levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:50 | 1.6 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:00 | 4.2 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:08 | 1.6 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |