jocccc 3 km Úszás 2013-01-23-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.01.23 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 600 technika var., 3x500 gyors (1. 25/25 erős/laza 8:11, 2. 5ös lev. 8:20, 3. fokozó 8:16), 600 h(50)-gy(100)-m(50), 100 levez.

Hajós 50. elvileg síelni mentem volna ma, ezért még hétfőn leúsztam a szerdait, így viszont ma a péntekit úsztam. elég fáradtak voltak a karjaim, pénteken még ha a síelés se jön össze, akkor se úszom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.