mtraining futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:21Távolság
22.7 km Szint: 455 mTempó
04:52 p/km (12.34 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Az elején meglepöen jól esett, mindemellett az iram és a pulzus is teljesen rendben volt, bár az is igaz, hogy kb. 5 km-ig nem volt hó az úton. Utána persze be is lassultam, már csak az emelkedö miatt is, meg az erdöben csak akadt még hó, de már mindenhol le volt taposva, így viszonylag jól lehetett haladni. Nem erölködtem, nem ment rosszul, söt elöször éreztem, hogy az emelkedökön van erö bennem, vagy legalábbis lett volna, ha a pulzusom le nem szabályozott volna. A végére megint visszagyorsultam. Az utolsó 2 km (8.30).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:21 | 22.7 | 04:52 | 12.34 | 455 | 0 | 160 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4175 napja
Szép volt!