Fairy 52.57 km Bringázás 2013-01-21-n 11:06-kor

Fairy bringázás

2013.01.21 Hétfő, 11:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

52.57 km

Tempó

02:11 p/km (27.43 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

TD: 52.47; TT: 1:55:00; AS: 27.37; MS: 34.67; T: 2:3; D: 4; TP: 140

Sorszám; Időtartam; Szakasz; Áttétel; Célpulzus; Min./max./átlagpulzus;(Megszakítás);Teljesített táv;Átlagsebesség
1.;6:00;Bemelegítés;1:1, 1:2, 1:3, 2:2;130;76/122/107;1.84;18.3
2.;1:54:00;Erős közepes intenzitás;2:3;140;84/146/138;(5:05);50.63;26.6

Amolyan felmérés-jelleggel tekertem (majdnem) két órát (majdnem) 140-es pulzuson. Akadt egy kis technikai szünet: 1:18:02-nél kb. 5 percre meg kellett állnom.

Átlagos teljesítmény (27.43 km/h:4): 174 W.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	52.57	02:11	27.43	0	0	84	146	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.