Fairy bringázás

2013.01.20 Vasárnap, 09:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:08

Távolság

31.91 km

Tempó

02:21 p/km (25.48 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
107
Maximum
155

Edzésleírás

TD: 31.91; TT: 1:15:08; AS: 25.48; MS: 32.27; T: 2:2, 2:3; D: 4; TP: 135, 150

Sorszám; Időtartam; Szakasz; Áttétel; Célpulzus; Min./max./átlagpulzus;(Megszakítás);Teljesített táv;Átlagsebesség
1.;6:00;Bemelegítés;1:1, 1:2, 1:3, 2:2;135;66/120/101;1.65;16.4
2.;34:00;Közepes intenzitás;2:2;135;107/141/133;13.63;24.1
3.;30:00;Magas intenzitás;2:3;150;129/155/150;14.76;29.5
4.;5:00;Közepes intenzitás;2:2;135;131/150/136;1.87;22.4

Kicsit melegebb volt ma a boltban, mint szokott. A tegnapi túrát is éreztem a lábamban. Ezektől függetlenül nem volt rossz tekerés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:08 31.91 02:21 25.48 0 0 107 155 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!