Fairy 31.91 km Bringázás 2013-01-20-n 09:48-kor

Fairy bringázás

2013.01.20 Vasárnap, 09:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:08

Távolság

31.91 km

Tempó

02:21 p/km (25.48 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

107

Maximum

155

Edzésleírás

TD: 31.91; TT: 1:15:08; AS: 25.48; MS: 32.27; T: 2:2, 2:3; D: 4; TP: 135, 150

Sorszám; Időtartam; Szakasz; Áttétel; Célpulzus; Min./max./átlagpulzus;(Megszakítás);Teljesített táv;Átlagsebesség
1.;6:00;Bemelegítés;1:1, 1:2, 1:3, 2:2;135;66/120/101;1.65;16.4
2.;34:00;Közepes intenzitás;2:2;135;107/141/133;13.63;24.1
3.;30:00;Magas intenzitás;2:3;150;129/155/150;14.76;29.5
4.;5:00;Közepes intenzitás;2:2;135;131/150/136;1.87;22.4

Kicsit melegebb volt ma a boltban, mint szokott. A tegnapi túrát is éreztem a lábamban. Ezektől függetlenül nem volt rossz tekerés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:08	31.91	02:21	25.48	0	0	107	155	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.