zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:16:40Távolság
3.15 kmTempó
05:17 p/km (11.34 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
Bringa után átmozgató futás.
A bringáról való leszállás után kicsit még a járás is nehezemre esett. 7 perc átöltözés, plusz bejárati kulcsért várakozás után indultam neki. Elég kevés cuccot vettem magamra. Nem akartam sokat pepecselni.
A futás egész jól ment, jól mozogtak a lábaim, igazából mintha erre vártak volna hogy futhassanak.
Jó kis edzés volt. Köszönöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:40 | 3.15 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 157 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4165 napja
Hajra Ezt gyakorolni kell, hogy megtanuljak az izmok.