monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:12Távolság
11.85 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Pulzus
Edzésleírás
a keddi útvonalon (árpád híd + sziget + vissza). végig hómentes útvonal :) a 2 kör/10km a szigeten 49:15 (4:55)@181 (ugyanez a múltkor 48:52@178 volt). pulzus 185-186-ra ment fel a végére (a múltkor 183-ra). az elején nem tetszett vhogy ez a hideg idő ma, és egyébként is picit könnyebben esett kedden. de aztán belerázódtam a hidegbe, és összességében nem volt túl nehéz se az edzés, nem erőltettem, így gond nem volt, lábak is jól bírták. szóval OK.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:12 | 11.85 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 187 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4173 napja
Szentigaz!
monique 4173 napja
egy bizonyos hidegen túl feljebb megy nekem és szerintem másnak is, de ez még nem ez az volt, ez csak simán ilyen nap, te sem várod már talán mindig magadnál, hogy minden alkalommal jobban teljesíts, mint előző alkalommal, mert ugye több héten át kell nézni a trendet, mielőtt értékelni lehetne
Czeglédi Ferenc 4174 napja
A hidegben nem lentebb szokott menni a pulzus? Nem tudom, csak kérdezem!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4173 napja
Alakulnak ezek a 175-ös edzések. Nekem is picit magas volt tegnap a pulzus, de ezt már megbeszéltük. :-)