kokólondonimarathon 11 km Futás 2013-01-19-n 12:45-kor

kokólondonimarathon futás

2013.01.19 Szombat, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

11 km Szint: 10 m

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

A gimiből indulva hátra Tó-kör / egy nyomon nehezen járható, majd át a Csekére, 1 kör és vissza a gimibe. Lazán, könnyedén, kímélve a holnapi előtt a bal vádlimat. Már csak egí nap ebből a kemény hétből!

Gyönyörű a havas táj!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	11	04:22	13.75	10	0	146	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.