2013.01.20 Vasárnap, 10:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:48

Távolság

25 km Szint: 100 m

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

A nagy hó miatt az utat választotta, jól tettem! Végig futható volt, csak helyenként kellett hóban futni. MEGINT NEM MÉRT JÓL A TÁVOLSÁGMÉRŐ, NEM TUDOM MI VAN VELE! 25 km-el számoltam. Végig egyedül, két kockacukorral-kb. az Overdose is ezt kapta ma, és egy korty ásványvízzel-Ádám Petitől! Teljesítettem a heti tervet, sőt, túlteljesítettem, aami ebben a kemény hóban nem volt kis teljesítmény! Ez már valami! Na erre mit mondtok, EO-s futótársak?

És az is igaz, hogy nem vagyok 100-as, hanem 116-os!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:48 25 04:04 14.73 100 0 160 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo képe

takipaolo 4324 napja

Azért Zolinak (Toncsofia) igaza van, tényleg nem vagy százas, de bitang jó futó vagy ... a legjobb szenior, Magyarországon ... nekem biztosan:-))) Akkor kezdj el edzeni, mert 12 hét és itt van Bécs!!! A 116-hoz meg gratulálok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!