kokólondonimarathon 25 km Futás 2013-01-20-n 10:45-kor

kokólondonimarathon futás

2013.01.20 Vasárnap, 10:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:48

Távolság

25 km Szint: 100 m

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

A nagy hó miatt az utat választotta, jól tettem! Végig futható volt, csak helyenként kellett hóban futni. MEGINT NEM MÉRT JÓL A TÁVOLSÁGMÉRŐ, NEM TUDOM MI VAN VELE! 25 km-el számoltam. Végig egyedül, két kockacukorral-kb. az Overdose is ezt kapta ma, és egy korty ásványvízzel-Ádám Petitől! Teljesítettem a heti tervet, sőt, túlteljesítettem, aami ebben a kemény hóban nem volt kis teljesítmény! Ez már valami! Na erre mit mondtok, EO-s futótársak?

És az is igaz, hogy nem vagyok 100-as, hanem 116-os!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:48	25	04:04	14.73	100	0	160	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

takipaolo 4310 napja

Azért Zolinak (Toncsofia) igaza van, tényleg nem vagy százas, de bitang jó futó vagy ... a legjobb szenior, Magyarországon ... nekem biztosan:-))) Akkor kezdj el edzeni, mert 12 hét és itt van Bécs!!! A 116-hoz meg gratulálok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.