LTimi 20 km Futás 2013-01-17-n 00:00-kor

LTimi futás

2013.01.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:32

Távolság

20 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Körözgetés Lacival.

Előzetesen 3 vagy 4 körben maradtunk, aztán induláskor 3-ban, majd a 3. kör végén 3,5-ben, végül csak 4 lett belőle :)

Persze a tervezett tempót eldumáltam...

Körök: 25,26 - 24,10 - 24,00 - 23,56

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:32	20	04:53	12.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4178 napja

Nos, akkor ez egy fokozó lett. Ilyet még úgysem nagyon futottam. Ebben a tempóban egész laza volt a beszélgetés. :-D

toncsofia 4178 napja

Hát ez jó dumálós tempó...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.