mata 18 km Futás 2013-01-17-n 18:30-kor

mata futás

2013.01.17 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:34

Távolság

18 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

2,5 km bemelegítés, 14 km tempófutás (146 avg, de 150 fölé is belenyaltam), 1,5 km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:34	18	05:09	11.67	0	0	154	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

misk66 4123 napja

látom kipihented Magad....ügyes

Daniloo 4123 napja

...szódával!
Egs!

tomcsi 4123 napja

kicsit lassú de emegy :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.